Du är här: Bantning och viktminskning -> Snabb viktminskning ->

Viktminskning snabbt med bantningspiller

Använder du denna form av bantning är det väldigt viktigt att du håller magen igång och vi rekommenderar starkt att du äter fiberrik mat i samband med att du börjar äta dessa bantingpiller, ät gärna linfrön i kombination med bantningspiller. Den andra och ännu viktigare faktorn för att må okej vid denna snabb viktminskningmetod är att dricka väldigt mycket och att dricka rätt sorters drycker.

Uttorkning kan annars ske och det är absolut inte något att leka med eftersom du kan bli akut dålig och det kan ge otäcka skador både på kort och lite längre sikt. När du äter bantningspiller se till att dricka minst två liter vätska om dagen och då räknas inte vätskedrivande drycker som kaffe och eller alkoholhaltiga drycker in. Alkoholhaltiga drycker är dessutom nästan alltid kolhydrat rika och de är av den anledningen helt förkastliga när man vill uppnå en snabb viktminskning. Drick inte all vätska på en gång under dagen när du är inne i bantningsperioden utan sprid vätskeintaget relativt jämt under dagen.

Eftersom alla behöver olika mycket vätska är ett bra tips inför din bantningsperiod att du först kollar av hur mycket du dricker en normal dag och sedan lägger du till ungefär en halv liter extra vätska. Detta kommer att göra att du mår mycket bättre under själva viktminskningen. Tänk också på att inte sätta i dig mycket söta drycker eftersom det kan ge dig enorma sockerchocker när du i övrigt inte intar så mycket normal föda. Det leder till välbefinnande i cirka tio minuter men efter det kommer du att falla ner i en sockernivå i blodet som är lägre än den du hade innan du drack den mycket söta drycken. Som söta drycker räknar vi läsk, juice och saft. Vatten är kanske det allra bästa men om du vill smaksätta vattnet så välj en lättdryck eller väldigt svagt blandad saft(speciellt om du inte vill ha konstgjorda sötningsmedel). Vill du ha varm dryck är te verkligen att föredra istället för kaffe.

Dricker du mycket kaffe normalt är risken stor att du drabbas av huvudvärk de första dagarna. Att dricka mycket kaffe och tvärt sluta är inte bra ur hälsosynpunkt eftersom det är svårt att skilja mellan uttorknings huvudvärk och avsaknaden av koffein. Skall du påbörja en snabb viktminskning så börja med att dra ner på kaffet redan veckorna före. Får du huvudvärk när du äter bantningspiller så drick mer och släpper det inte efter en till två dagar så avbryt bantnings perioden.

En mycket bra dryck att kombinera bantingspiller kuren med är faktiskt mjölk, visst innehåller det en del mjölksocker men det innehåller också väldigt många av de ämnen du behöver för att må bra även när du äter väldigt lite. Vill du undvika även höga laktostal så köp samma mjölk som laktosintoleranta personer dricker.